CrossFit Keistad blog

KEIVEEL
INFORMATIE

De voor- en nadelen van een riem

Geschreven door Nederlands beste gewichtheffer ooit Karen Tovmasjan. Beste mensen ik zal even kort uitleggen wat de voor- en nadelen zijn van het dragen van een riem: Voordelen van de riem: De riem kan blessures helpen voorkomen bij zware lifts, doordat het de...

Lees meer

Kauwen, niet drinken

Je ziet ze tegenwoordig overal, in de supermarkt, in de stad, kantine: de smoothies. En als je keuken niet verrijkt is met een hypermoderne blender, zodat je ze thuis ook nog kan maken, tel je eigenlijk niet meer mee. Super gezond, zo'n smoothie! Wordt er geroepen....

Lees meer

Training vs Testing

De CrossFit mentaliteit heeft zich (mede door de methodiek) ontwikkeld tot een "all-out, all the time" mentaliteit en dat is niet altijd de juiste aanpak. Niet elke WOD is een wedstrijd tegen de klok, jezelf, of anderen, ook al wordt die verwachting natuurlijk wel een...

Lees meer

Handverzorging en CrossFit

"Eelt is plaatselijke verdikking van de opperhuid, die ontstaat op plekken waar de huid wordt blootgesteld aanwrijving en/of druk. Door het wrijven van de opperhuid over een oppervlak wordt die ruwer en hard. Eelt is een beschermlaagje dat voorkomt dat de opperhuid...

Lees meer

NK Gewichtheffen 2015

Op 13 September vond voor het eerst het NK Gewichtheffen plaats bij CrossFit Keistad. Onze eigen gewichthef-coach Karen Tovmasjan verdedigde zijn titel in de gewichtsklasse tot 94 kilo.   De opkomst was groot, het is duidelijk te zien dat de populariteit van Olympisch...

Lees meer

Grand opening CrossFit Keistad 19 april!

Graag willen wij jullie uitnodigen voor de Grand Opening van CrossFit Keistad. Deze nieuwe CrossFit box in Amersfoort waarvan de eigenaar een verdienstelijk gewichtheffer is op internationaal niveau. Karen Tovmasjan heeft in samenspraak met SRO Amersfoort een ruimte...

Lees meer

Crossfit KEISTAD Geopend!

Crossfit KEISTAD Geopend! Openingsactie in Maart! Schrijf je nu in voor Fundamentals en bespaar maar liefst 25 euro korting! Klik op de link: http://www.WodApp.nl/p/2175 Het Fundamentals pakket is er voor jou om CrossFit te introduceren aan nieuwe leden. Iedereen in...

Lees meer

Voeding

Nutritions (voeding) Voeding vormt een belangrijk aandeel in de filosofie van CrossFit. Voeding vormt de basis van het fysieke prestatieniveau, voeding voorziet je lichaam van brandstof. Wat is goede voeding? In makkelijke taal: baseer je dieet op tuingroenten, vooral...

Lees meer

CrossFit voor beginners

De beginnerslessen zijn bedoeld voor iedereen zonder CrossFit ervaring Het maakt niet uit wat je huidige niveau is, iedereen kan door de beginnerslessen starten met CrossFit. Van huismoeder tot topsporter, iedereen is bij ons welkom. Je hoeft niet fit te zijn om te...

Lees meer

Wat is Paleo?

  Wat is Paleo? Het paleodieet legt de focus op “echte voeding”, natuurlijk eten zonder al teveel bewerkingen. Makkelijk gezegd is het, eten zoals de natuur het voor ons bedoeld heeft. Een paleo voedingspatroon is gebaseerd op pure en gezonde voeding: groenten, vlees,...

Lees meer
Share This