CrossFit maakt je sterker, flexibeler
en geeft je meer uithoudingsvermogen

WERK AAN
DE FITSTE VERSIE
VAN JEZELF

CrossFit in Amersfoort

CROSSFIT
KEISTAD

CrossFit Keistad

Wij vinden het belangrijk dat jij je op je gemak voelt zodra je de box (trainingsruimte) binnenstapt. Wij willen dat jij je thuis voelt binnen onze community.

Al onze coaches/trainers zijn professioneel opgeleid en kijken zeer kritisch naar elke beweging. Kwaliteit en aandacht zijn bij ons prioriteit. Zo voorkomen we blessures door verkeerde bewegingen en halen we het beste uit iedereen.

Wij trainen om de kwaliteit van het leven te verbeteren, voor onze gezondheid en uiteraard omdat we er veel plezier aan beleven!

CrossFit Keistad is prachtig gelegen in het bos bij het oude Eemklooster in Amersfoort. Dit maakt trainen zowel binnen als buiten mogelijk.

Trainen bij CrossFit Keistad
Trainen gebeurd namelijk onder begeleiding van een CrossFit Coach in een gemengde groep van maximaal 12 sporters met verschillende niveaus. Elke training werk je aan een ander element en eindigt de training met een WOD (Workout Of the Day). 

De groepen zijn klein om kwaliteit te kunnen garanderen ten aanzien van de begeleiding. Dit voegt ook essentiële aspecten toe aan de training, zoals:

  • samenwerking
  • ondersteuning
  • vriendelijke competitie

Deze elementen zijn van wezenlijk belang voor de potentiële vooruitgang en de snelheid daarvan. Bij CrossFit Keistad wordt er voornamelijk getraind met eigen lichaamsgewicht. We gebruiken het menselijk lichaam en losse gewichten om vrij, maar vooral natuurlijk te bewegen.

CrossFit in Amersfoort

CROSSFIT
KEISTAD

CrossFit Keistad

Wij vinden het belangrijk dat jij je op je gemak voelt zodra je de box (trainingsruimte) binnenstapt. Wij willen dat jij je thuis voelt binnen onze community.

Al onze coaches/trainers zijn professioneel opgeleid en kijken zeer kritisch naar elke beweging. Kwaliteit en aandacht zijn bij ons prioriteit. Zo voorkomen we blessures door verkeerde bewegingen en halen we het beste uit iedereen.

Wij trainen om de kwaliteit van het leven te verbeteren, voor onze gezondheid en uiteraard omdat we er veel plezier aan beleven!

CrossFit Keistad is prachtig gelegen in het bos bij het oude Eemklooster in Amersfoort. Dit maakt trainen zowel binnen als buiten mogelijk.

Trainen bij CrossFit Keistad
Trainen gebeurd namelijk onder begeleiding van een CrossFit Coach in een gemengde groep van maximaal 12 sporters met verschillende niveaus. Elke training werk je aan een ander element en eindigt de training met een WOD (Workout Of the Day). 

De groepen zijn klein om kwaliteit te kunnen garanderen ten aanzien van de begeleiding. Dit voegt ook essentiële aspecten toe aan de training, zoals:

  • samenwerking
  • ondersteuning
  • vriendelijke competitie

Deze elementen zijn van wezenlijk belang voor de potentiële vooruitgang en de snelheid daarvan. Bij CrossFit Keistad wordt er voornamelijk getraind met eigen lichaamsgewicht. We gebruiken het menselijk lichaam en losse gewichten om vrij, maar vooral natuurlijk te bewegen.

CrossFit zet een kruis door vooroordelen

IS HET IETS
VOOR MIJ?

Als je denkt dat je eerst moet afvallen, je uithoudingsvermogen moet verbeteren of sterker moet worden, dan heb je het mis. CrossFit is voor mannen en vrouwen, jong en oud en in alle soorten en maten. Je zult zien dat iedereen zijn eigen sterke en zwakke punten heeft.
Wij dagen je uit om het een keer te proberen.

Forging elite fitness

MEER DAN ALLEEN
CROSSFIT

weightliften amersfoort CrossfitKeistad

SNATCH & CLEAN AND JERK

OLYMPIC
WEIGHTLIFTING

Er is niks technischer dan een goed uitgevoerde Snatch of Clean and Jerk. Trekken en stoten zoals op de Olympische spelen vergt vooral techniek in plaats van kracht. Je begint misschien met lichte gewichten maar door de zorgvuldige lessen van Karen Tovmasjan (veelvoudig Nederlands kampioen gewichtheffen) kan je al snel meer tillen dan je ooit voor mogelijk hield.
OLY is prachtig op zichzelf maar ook een onmisbare aanvulling voor de actieve CrossFit atleet.
lees meer

powerliften amersfoort CrossfitKeistad

Squat, Benchpress, Deadlift

POWER
LIFTING

In alle rust en concentratie werk je aan de BIG3, oftewel de Squat, Benchpress en Deadlift. Focus op een gecontroleerde uitvoering en het aanspreken van je pure kracht. Durf je te gaan voor heavy & slow in plaats van light & fast. Powerliften is een mooie manier om te werken aan je kracht en stabiliteit.
lees meer

crossfit amersfoort CrossfitKeistad

Strength, Flexibility, Condition

CROSSFIT

 

CrossFit is een doordacht totaalconcept om je totale fitheid te verbeteren. Het maakt gebruik van functionele bewegingen die in het dagelijkse leven terugkomen: tillen, springen, gooien en rennen. Op deze manier train je kracht, uithouding en gymnastisch vermogen. Iedere oefening is af te stemmen op het niveau van de individu. De trainingen zijn elke dag anders, maar altijd intensief. Die intensiteit versterkt zowel je fysieke conditie als je mentale veerkracht.
lees meer

crossfit advanced amersfoort CrossfitKeistad

Harder, faster, better, stronger

CROSSFIT+

 

CrossFit maar dan speciaal om te trainen op nog betere prestaties. De focus ligt op mentale kracht, uithoudingsvermogen, spierkracht en effectiever bewegen. Ook komt het bedenken van een workout strategie aan bod. CrossFit+ doe je niet omdat je het leuk vindt maar om er beter van te worden!
lees meer

Wat kost het?

CROSSFIT
TARIEVEN

Proefles

kom gratis CrossFitten
0,-/1 introductieles
  • Kom gratis een keer proberen of CrossFit iets voor je is.

2x PER WEEK

maandelijks opzegbaar
47,50/maand
  • CrossFitten
  • Gewichtheffen
  • Powerliften

Onbeperkt

maandelijks opzegbaar
75,-/maand
  • CrossFitten
  • Gewichtheffen
  • Powerliften
Crossfit Keistad Community

SAMEN KEIHARD WERKEN
AAN FITNESS, GEZELLIGHEID
EN SPORTIVITEIT

Recensie Crossfit Keistad: Rik

“Ik ben sinds kort begonnen met CrossFit. Al vanaf de eerste keer dat ik de box in liep helemaal om! De combinatie van de verschillende oefeningen maakt dat het uitdagend en nooit saai is. Door de (gezellige) kleine groepen is er voldoende ruimte voor persoonlijke aandacht om goed aan technieken te werken en jezelf te verbeteren op alle fronten.”

Rik

Recensie Crossfit Keistad: Elco

“CrossFit is voor mij een stuk gezonde ontspanning, eventjes verstand op nul en alleen fysiek bezig zijn. Ik begon met 2 keer CrossFitten bij Keistad, maar inmiddels maak ik zoveel mogelijk gaatjes vrij in mijn agenda om even te gaan sporten! Naast CrossFit doe ik ook af en toe een uitstapje naar het Powerliften of OLY om te focussen op kracht en techniek.”

Elco

CrossFit Keistad blog

KEIVEEL
INFORMATIE

De voor- en nadelen van een riem

Geschreven door Nederlands beste gewichtheffer ooit Karen Tovmasjan. Beste mensen ik zal even kort uitleggen wat de voor- en nadelen zijn van het dragen van een riem: Voordelen van de riem: De riem kan blessures helpen voorkomen bij zware lifts, doordat het de...

Lees meer

Kauwen, niet drinken

Je ziet ze tegenwoordig overal, in de supermarkt, in de stad, kantine: de smoothies. En als je keuken niet verrijkt is met een hypermoderne blender, zodat je ze thuis ook nog kan maken, tel je eigenlijk niet meer mee. Super gezond, zo'n smoothie! Wordt er geroepen....

Lees meer
Share This