De voor- en nadelen van een riem

De voor- en nadelen van een riem

Geschreven door Nederlands beste gewichtheffer ooit Karen Tovmasjan. Beste mensen ik zal even kort uitleggen wat de voor- en nadelen zijn van het dragen van een riem: Voordelen van de riem: De riem kan blessures helpen voorkomen bij zware lifts, doordat het de...

Training vs Testing

De CrossFit mentaliteit heeft zich (mede door de methodiek) ontwikkeld tot een “all-out, all the time” mentaliteit en dat is niet altijd de juiste aanpak. Niet elke WOD is een wedstrijd tegen de klok, jezelf, of anderen, ook al wordt die verwachting...
Handverzorging en CrossFit

Handverzorging en CrossFit

“Eelt is plaatselijke verdikking van de opperhuid, die ontstaat op plekken waar de huid wordt blootgesteld aanwrijving en/of druk. Door het wrijven van de opperhuid over een oppervlak wordt die ruwer en hard. Eelt is een beschermlaagje dat voorkomt dat de...
NK Gewichtheffen 2015

NK Gewichtheffen 2015

Op 13 September vond voor het eerst het NK Gewichtheffen plaats bij CrossFit Keistad. Onze eigen gewichthef-coach Karen Tovmasjan verdedigde zijn titel in de gewichtsklasse tot 94 kilo.   De opkomst was groot, het is duidelijk te zien dat de populariteit van Olympisch...

Grand opening CrossFit Keistad 19 april!

Graag willen wij jullie uitnodigen voor de Grand Opening van CrossFit Keistad. Deze nieuwe CrossFit box in Amersfoort waarvan de eigenaar een verdienstelijk gewichtheffer is op internationaal niveau. Karen Tovmasjan heeft in samenspraak met SRO Amersfoort een ruimte...